オフサイド（おが）

今日は抜き稽古になったため、俺は急遽オフ側の人間です。


せっかくの休みなんで、１日かけてゆっくりと身の回りを整理しようかな、と。

要らんもん捨てるぞー。


写真はサイバーの主宰。
根はいい奴です。根は。

さ、稽古稽古っ（おが）

今日は稽古前に院試で使うTOEFLを受けて来ました。


気分はこんな感じです。


ぐはぁぁぁぁぁ

祓おうぜ（まゅ）

わっしょい
最近眠さにかまけて、ブログジャックをしてませんでした


さて
最近カムヰの稽古場では体調不良者が続出、そんな中主催が熱をだしました。

インフルか！？

とみんなドキマギしたのだが

結果、肺炎と、過労だったらしい。


主催のタバコ止める宣言はその日の稽古中盤で『無理ですスミマセン』と解除されますた。


いつか本気やばくなるぞー

電子たばことか駆使しなさいっ！！！！


あなたが倒れたら、元も子もないのよーとか言ってみる。


画像はすいーつ歓迎の時の一枚。後ろに色々いるが気にせずに



さぁみんなでお祓いいこうぜ！

８月９日（おが）

何だか良い写真っ



おがわ

健康のひけつ

ちょい昨日は自分の体調が心配になったけど、現在の体温３５．５度でした(笑)ほんとうに体温ひくいぜ。

リアルにみんなの体調が心配な今日この頃。
あたしなりの健康法をば。
疲れている時や体調を崩してしまった時はビタミンをかなり消耗するので、ビタミンをサプリでおおめにとること。特にビタミンＢ群とビタミンＣ。一度に大量摂取しても吸収できないので、こまめにとることが大切。
(ただし風邪薬との併用はキケン)

それから、夏は汗でミネラルを失っちゃうから、魚介もたまにはたべた方がよし！うなぎとか最高。
あと夏野菜(ピーマンなすとまとなど)は体を冷やす効果があるので、大事(季節の食べ物はなんだって大事ね)

風邪とかとはやや関係ないけど、良質な体づくりには、良質なたんぱく質をとることが一番大事です。(ダイエットにも！)ついつい米とかの炭水化物ですまそうとしちゃうけど、炭水化物だけじゃ絶対ダメで、また油ぎとぎとの肉でもダメで、豆腐(大豆食品)や卵をたくさんたべましょ。

食べものでいえばそんなとこ。みんな元気でいて～！